57 kg

[...] niedawno. Karta walk 71 kg.: Jordan Watson (Leeds, Anglia) vs. Buakaw Por. Pramuk (Tajlandia) 67 kg.: Tim Thomas (Bedford, Anglia) vs. Malaipet Sitpraprom (Tajlandia) 57 kg.: Bernise Alldis (Londyn, Anglia) vs. Misty Sutherland (Calgary, Kanada) 63 kg.: Greg Wootton (KO Gym, London) vs Panikos Yusuf (Stockport, Cypr) +95 kg.: Daniel Sam [...]

[...] wykonuj już tak z 2 tyg. Acha chciałem się jeszcze dokłądnie zapytać dokładnie jakie tętno aerobowe (spalające tłuszcz) jest najlepsze?? Mam 16 lat i 165 cm, teraz ważę ok 57 kg (a wcześnie 65, no to myślę, że mogę się pochwalić bo jest to dość dużo Ćwiczę z tętnom ok. 75% a czasem nawet i 80%, 82% Na jakimś forum wyczytałem, ze najlepiej [...]

[...] BLAD LITEROWY, "WYCINKA" OCZYWISCIE ZA CO PRZEPRASZAM. Pisalem blizniaczy temat w innym dziale, jednak nikt nie wiedzial. Tu jest idealny. Kilka lat temu mialem 184cm i 57 kg. W dosc szybkim tempie przytylem z 57 kg do 90kg na naturalnym jedzeniu i cwiczeniach, co mnie kosztowalo duzo wysilku. Mialem takie sesje, ze w ciagu 2 miesiecy [...]

[...] (64 kg), Damian Jonak (69 kg) oraz Marcin Pryczek i Krzysztof Zimnoch (91 kg). We wcześniejszej, południowej serii ćwierćfinałowej zwycięstwa odnieśli Krzysztof Szot (57 kg) i Mariusz Welc (81 kg). Bez walki, ze względu na małą liczbę zgłoszonych pięściarzy lub w wyniku korzystnego losowania, w czołowych czwórkach znaleźli się... Łukasz [...]

[...] Gdańsk) 3. Anna Kasprzyk (PTS Gwardia Bydgoszcz) 3. Oriana Małchowska (AZS Poznań) 5. Katarzyna Iwanicka (Koka Jastrzębie) 5. Paulina Zawadzka (AZS Uniwersytet Warszawa) 57 kg: 1. Inga Gołaszewska (Gwardia Integrum BGŻ Warszawa) 2. Małgorzata Bielak (AZS AWFiS Gdańsk) 3. Monika Cabaj (AZS AWFiS Gdańsk) 3. Małgorzata Kruza (AZS AWFiS [...]

[...] o opinię osoby, które mają jakiś pomysł na to, żebym wyszła z błędnego koła. Mam 26 lat, 164 cm wzrostu, waga 55 kg. Kilka lat temu rozpoczęłam walkę z "nadwagą". ważyłam 57 kg, w kilka miesięcy schudłam 10 kg. Poza omdleniami, pobytem w szpitalu (nie wiedzieli co mi jest), konsekwencją mojej głupoty było zatrzymanie miesiączki. Obecnie [...]

Witam. Mam do dyspozycji siebie(170cm, 57 kg), hantle (regulowana masa) i drążek rozporowy. Jaki trening na jak największą masę (jeśli chciałbym zbudować do 70 kg w ciągu np. pół roku to czy to możliwe??) byłby dla mnie odpowiedni, przy nacisku na budowanie klatki? Czy może być tak? I ile razy w tygodniu mam trenować?: 1. Pompki zwykłe 2 x 15pow. [...]

[...] Godz. 17:00 - uroczyste otwarcie zawodów, Godz. 17:30 walki o medale, Godz. 18:30 - dekoracja. 10.05.2009 r. - niedziela Kategorie wagowe: kobiety - 48, 52, 57 kg i mężczyźni - 60, 66, 73 kg Godz. 10:00 - rozpoczęcie walk eliminacyjnych, 10 minut po zakończeniu walk eliminacyjnych - walki o medale, Po zakończeniu wszystkich walk [...]

[...] kg na jaki trening odejmujesz od maksów najlepiej 5%-10% co trening w tył czyli robiąć 60 kg maks na klatę przy 15sktach(jest to 6ty trening), kolejny liczysz 60 kg - 5% = 57 kg( tyle na piątym ) itd. Większość info - zaczerpniętych z tego forum. Można robić maksymalnie 2 podobne serie na trening czyli np jak się robi skosa to nie robi się [...]

Mam 17 lat i 176 cm wzrostu. Waże 70 kg.. :( ćwicze od 9 miesięcy 4 razy\tydzień. Przez pierwszy miesiąc (kiedy ważyłem 57 kg) od razu zacząłem brać mietka ruskiego. Na początek 150 tabletek. 2-4-6-4-4-2 no i tą reszte co została to już po 2\dzień. Mniej więcej po 4 tygodniach miałem 4 kg przyrostu i dalej to brałem. Zacząłem brać wtedy też Dece [...]

[...] pomóc zredukować troszkę tłuszczyku. Nie jest tego jakos specjalnie dużo, ale zawsze coś się znajdzie, więc poproszę o ocenę jedzonka. Zacznę od tego, że mam 27 lat i 168 i 57 kg. Jeszcze jakies dwa lata temu ważyłam 55, ale różne sprawy spowodowały, że ważę 57 i jakoś ciężko mi wrócić do wcześniejszej wagi. Jeśli chodzi o sport, to latam 5, 6 a [...]

[...] KLATKI PIERSIOWEJ: 91 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Schudnąć, mieć jędrne ciało. Chcę schudnąć do ok. 57 kg. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: lekka skolioza ALERGIE: nie pokarmowe [...]

Krótko: kat -57 kg Daria Piznal -1 miejsce Lidia Przybysz -6 miejsce Startowało 10 zawodniczek kat +57 Agnieszka Ryk -3 miejsce Startowało 12 zawodniczek fitness gimn.-167 cm Agnieszka Łachman -7 miejsce Ewelina Barej -8 miesjce Startowało 10 zawodniczek fitness sylwetkowe -164 cm Katarzyna Kozakiewicz -3 miejsce Anna Scholz - 4 miejsce [...]

[...] reprezentantki Polski. Impreza ta, która odbędzie się w najbliższy weekend, zakończy tegoroczne starty reprezentantów Polski w judo. W 22 edycji turnieju w Fukuoce wystąpią: 57 kg: Monika Cabaj (AZS AWFiS Gdańsk) 63 kg: Aneta Szczepańska (Olimpijczyk Włocławek) +78 kg: Urszula Sadkowska (Rekord Olsztyn) Pierwszego dnia turnieju, w sobotę, [...]

[...] swoja wage . Moj staz treningowy to jakies 2 lata . Gdy zaczynalem cwiczyc wazylem ok 45 kg , szybko nabralem na wadze , w 3 miesiace doszedlem do 53kg a po ok roku wazylem 57 kg , nie bralem zadnych sterydow , od czasu do czasu jakas odzywke , a to bialkowa , a to gainer , kreatyna , cell pump itp. Na poczatku cwiczylem splitem , pozniej mialem [...]

[...] naszym klubie. Na razie są dwie - dzielił się Jacek Sidorowicz. Obie stanęły na najniższym stopniu podium - Kinga Gryczka w kategorii wagowej 52 kg, Marta Matuszewska w kat. 57 kg. Nagrodę dla najlepszego zawodnika stołecznego turnieju z rąk samego burmistrza gminy Targówek Wacława Kowalskiego odebrał Michał Kośla (Reszka Radom), który kilka [...]

witam chcialam prosić was o ulożenie diety i pomoc w dobraniu treningu . chcialabym zredukowac wage z 57 kg do 50 czyli 7 kg w 8 tyg. chcialam zaznaczyc ze jestem po operacji wiazadla krzyzowego przedniego wiec za bardzo nie moge cwiczyuc silowo , ale np. basen jak najbardziej Płeć: Kobieta Wiek: 18 lat Waga: 57 Wzrost: 160 Obwód [...]

[...] Kaczor (Walka Zabrze - AKS Strzegom) - Andrzej Rżany (Gwardia Wrocław) 24:22 54 kg Krzysztof Rogowski (PKB Poznań) - Paweł Peczyński (Gwardia Wrocław - AKS Strzegom) 18:9 57 kg Krzysztof Szot (PKB Poznań) - Andrzej Liczik (Hetman Białystok) 32:8 60 kg Mariusz Koperski (PKB Poznań) - Marcin Łęgowski (Hetman Białystok) 19:10 64 kg Piotr [...]

[...] AWFiS Gdańsk do 63 kg 1. Ozdoba Agata KJ AZS Opole 2. Mohamed-Seghir Halima SGKS Wybrzeże Gdańsk 3. Mirus Barbara TS Wisła Kraków 3. Skoczylas Anna Gwardia Bielsko-Biała do 57 kg 1. Bielak Małgorzata KJ Samuraj Koszalin 2. Perenc Agata Polonia Rybnik 3. Kubań Marta Gwardia Warszawa 3. PODOLAK Arleta AZS UW Warszawa do 48 kg 1. Konieczny Ewa GKS [...]

[...] Kurobe -59 kg: Kai Asakura vs Topnoi Tiger Muay Thai -66 kg: Mikuru Asakura vs Karshyga Dauitbek -49 kg: Andy Nguyen vs Miyuu Yamamoto -70 kg: Daron Cruickshank vs Diego Brandao -53 kg: Mitsuhisa Sunabe vs Haruo Ochi -57 kg: Yusaku Nakamura vs Manel Kape -93 kg: Jiri Prochazka vs Jake Heun http://www.fight24.pl/wp-content/RIZIN-13-768x4122.jpg